また、健康を保つためには寝不足は大敵です。体力が弱ると細菌に負けてしまい、発病しやすくなります。しかし、寝過ぎは受験生とは言えないので気をつけてください。学習中の居眠りも厳禁です。

また、栄養面のバランスを考えた食事も重要ですし、外から帰宅したときの「手洗い・うがい」は習慣にしたいものです。

 

そして、もう一つ重要なことは、「精神状態も健康に保つこと」です。親子関係や友人関係でトラブルを抱えていてはいけません。悩みや不安は信頼できる人に相談するなり、「自分の周りに起こる出来事はすべて自分にプラスになる」とポジティヴに考えていきましょう。

受験期は人間として大きく成長する足掛かりの時期です。他の人への感謝を持ち、心健やかに元気・ハツラツで頑張っていき来ましょう。